Qu'est-ce que l'écothérapie? 

L'écothérapie, également connue sous le nom de thérapie par la nature ou thérapie verte, est une approche holistique qui utilise le contact avec la nature pour améliorer le bien-être, revitaliser les parties en nous qui ont besoin de l'être, et se réaccorder intérieurement.

 

Cette pratique encore peu développée en France, trouve ses sources, aux Etats-Unis, au début des années 1990 : c’est Theodore Roszak, professeur à l’université de Californie, qui est à l’origine de cette approche thérapeutique. Et en vérité, elle est pratiquée depuis la nuit des temps, dans les grandes traditions, comme par exemples les Amérindiens qui ont pour coutume de dire : tout est relation. Ainsi, le bien-être personnel et le bien-être de la planète ne sont pas séparés l'un de l'autre et c'est ce que je vous propose de réconcilier et harmoniser à travers ce travail avec les éléments, la nature, ce qui est visible et invisible. 

 

La vie moderne est très mouvementée et nous nous sentons parfois dépassés, usés, vidés, étouffés, anxieux, stressés. Nous passons, et notamment dans les milieux urbains, près de 90% du temps à l'intérieur, alors que nous sommes des Etres vivants qui ont besoin de contact avec la terre, les éléments, le soleil, la nature, les animaux. Le fait d'être coupé de la nature nous coupe de nous-mêmes et des bienfaits que l'environnement peut nous apporter naturellement.

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 La connexion avec la nature sauvage aide à faire l'expérience de son être authentique, à clarifier ce qui vous revitalise, à retrouver un état de sérénité, de clarté intérieur, à se ressourcer et à acquérir la force de parler à partir de votre vérité.

 

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Concrètement, comme se passe une séance d'écothérapie? 

Une séance d'écothérapie se déroule pour partie en plein air. Le cabinet donne un accès direct sur l'extérieur et à des chemins vers la forêt et les chevaux. La séance dure entre 1h et 1h30 en individuel et nous pouvons passer tout ou partie en extérieur, fonction des conditions météo. 

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Au cours de la séance, vous serez invité à écouter plus finement votre corps, à bouger, respirer, ressentir, utiliser les éléments offerts par la nature pour exprimer vos émotions, votre intuition, vous ressourcer, retrouver concentration & créativité, et aussi à écouter la nature, les saisons, à entrer en résonance. Il n'y a pas besoin de capacités en particulier, nous avons tous ce sens inné, quand bien même nous nous en sommes déconnecté à un moment donné.  

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Au coeur de la pratique : de l'échange, de l'expérimentation, des rituels pour se reconnecter, libérer, nourrir, de la méditation. Les séances sont composées sur mesure, fonction de votre besoin et de ce qui émerge en temps réel, dans un cadre sécurisé et réconfortant. ​

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Envie de (re)découvrir le pouvoir de la nature & de sentir la sève de vie couler (à nouveau) en vous : bienvenue! 

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Tarif individuel : 80€ pour 1h ou 120€ pour 1h30